Alle mennesker blir stresset iblant. Det er normalt. Litt stress kan også hjelpe oss med å komme i gang med ting. For eksempel med en oppgave vi må gjøre. Men av og til blir stresset så stort at det kan lage problemer for oss. Da er det smart å lære litt om stress og hvordan man kan håndtere stresset.
I «Mindre stress» programmet vil du lære om flere «verktøy» som du kan bruke for å håndtere stress. Du kan bruke det du lærer til å lage en egen «verktøykasse» for å håndtere stresset du selv står i.
